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SADHANA KRIYA SHIVA

Sadhana Kriya Shiva-Shakti Nyasa
Prática da tradição tântrica, que emprega técnicas visando a interação dos diferentes aspectos da personalidade humana, e desta com os planos internos da natureza como um Todo.
Dos elementos empregados nesta Sadhana (prática), destaca-se:
SAHAJA SARIRA VINYASA – arranjos espontâneos do corpo, buscando restabelecer as coordenações espontâneas, através das quais a pessoa reencontra as vias naturais de escoamento de suas tensões e a melhor circulação da força-vital, denominado na tradição como PRANA-KRIYA, revitalização dos sistemas.
YOGANIDRA – relaxamento profundo favorecendo através do retraimento dos sentidos, um estado particular de consciência que possibilita a ordenação, atualização e integração da vida psíquica, produzindo um melhor engajamento do indivíduo no seu dia-a-dia.
ATMA-VICHARA – Auto-Observação, técnica meditativa direcionada para o Auto-Conhecimento, que se desdobra a partir dos diferentes estados da Atenção, tendo como matéria-prima o cotidiano com o seu "jogo de opostos", que para alguns se caracteriza como um campo de conflito e para outros uma grande oportunidade de crescimento e realização pessoal.