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YOGA

"Yoga não é mito antigo caido no esquecimento. É a mais valiosa herança do presente.
É uma necessidade essencial para o hoje e a cultura de amanhã".

swani


Yoga é a ciência de viver positivamente ou viver bem e, como tal, pretende-se que seja incorporado na vida diária.Trabalha todos os aspectos do indivíduo: o físico, a vitalidade, a mente, as emoções, o psíquico e o espiritual.
A palavra Yoga significa "unidade" e é derivada da palavra sânscrita "Yug" que significa "unir". Essa unidade ou união é descrita em termos espirituais como a união da consciência individual com a consciência cósmica. Em um nível mais prático, Yoga é um meio de equilibrar e harmonizar o corpo, a mente e as emoções. Isso é conseguido pela prática de Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, Shatkarma e meditação, que devem ser aperfeiçoados e utilizados também para se atingir a união com uma realidade mais elevada.